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Hernia de disco-caminar hacia atrás-



-www.ssukunza.com- Paciente con fallo motor en el tobillo derecho. Se propone la marcha hacia atrás para solicitar los músculos plantares y ganar fuerza en el tobillo, ya que en la marcha hacia adelante cojea mucho debido al fallo neuromotor en la extensión del tobillo.
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24-6-2013


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Sana tu hernia de disco en 5 pasos

- http://www.ssukunza.com -Sigue los pasos de Sergio Sukunza, para comenzar desde hoy mismo a sanar tu hernia de disco. Sergio Sukunza es recuperador físico especialista en hernias de disco.
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15-4-2012
Ejercicios para Hernia Disco-Herniated disc exercises-

- http://www.ssukunza.com - Sergio Sukunza especialista en recuperación de Hernia de Disco. Nuestro centro está ubicado en San Sebastian (Guipúzcoa). Aquí una serie de ejercicios realizados por el recuperador Sergio, que pueden hacer en casa; caso de padecer una hernia de disco. Servirá como fase inicial de rehabilitación.
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30-4-2009
Testimonio hernia de disco 3-Sergio Sukunza-Testimony herniated disc

-www.ssukunza.com- Testimonio de hombre rehabilitado en el Centro de rehabilitación de hernia de disco de Sergio Sukunza, en Donostia-San Sebastian. El protegonista del vídeo cuenta cómo comenzó su lesión tras un accidente de tráfico.
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16-3-2014
Extensiones para hernia

Una adaptación al ejercicio de Extensión de columna para pacientes con hernia de disco.
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26-12-2013
Ejercicios para personas con hernia discal, lumbálgias, protuciones.

Estos y mas consejos de salud, alimentación y entreno en : www.entrenador-vip.com youtube: entrenador101 Aquí tienes unos consejos que te ayudaran a mejorar esos molestos síntomas de espalda. Las lesiones de zona lumbar sobre todo las hernias discales no se curan entrenando lo que hacemos es fortificar, a la vez que conseguir la elasticidad de dichas zonas aun así sometidas a una intervención quirúrgica no se garantiza la mejora importante aviso, si que podemos ejercitar aquellas zonas donde por falta de musculatura se han atrofiado, creado protuciones, o hernias vamos a ver como deberíamos trabajar.
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15-9-2012
columna vertebral sonia.wmv

Si quieres mejorar tus problemas de espalda, anímate a realizar ejercicios dentro del agua que te ayudaran a combatir tu problema satisfactoriamente. Actividad acuática terapéutica para la columna vertebral. Te proponemos una selección de ejercicios entre una amplia variedad de distintos tipos y patologías. Para más información podéis consultar el libro de Javier Jimenez," la columna vertebral y el medio acuático".
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26-4-2012
EXITOSO TRATAMIENTO DE DOS HERNIAS DE DISCO Y CIATICA CON QUIROPRAXIA INKA


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5-1-2013
IMPOSIBLE que no te emotives viendo esto!! |2014|. "Entrena duro"

Odiaba cada minuto de mi entrenamiento, pero me decía a mí mismo: "No te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón" Muhammad Ali "El deseo es la clave de la motivación, pero son sólo la determinación y el compromiso de perseguir infatigablemente tu meta los que te llevarán a conseguir el éxito que buscas."Mario Andretti No conseguirás mucho en la vida si sólo trabajas los días que te apetece. Jerry West Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean. Hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.
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1-2-2014
ELIMINACION DEL DOLOR DE UNA LUMBALGIA Y CIATICA EN SOLO UNA SESION


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24-9-2012
ESTIRAR LA ESPALDA, MEJORAR LA POSTURA Y ALIVIAR DOLORES

Ejercicios para estirar, flexibilizar fortalecer al espalda, mejorar la postura y aliviar los dolores que pudieramos tener
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22-10-2011
Cómo extender la columna

Suscríbete al canal http://www.youtube.com/user/KaufmanLea http://www.movimientointeligente.com Para mantener tu columna saludable, tienes que ser capaz de moverla en todas direcciones. Esto quiere decir: doblarte hacia el frente, hacia los lados, girar y extenderte hacia atrás. Para muchas personas, esto último no es tan fácil. Por eso hicimos esta videoClase especial, que te va a ayudar a extender más y mejor tu columna, tanto si lo que quieres es pararte más derecho, como hacer mejor el arco o puente, esta videoClase es para ti! Si crees que alguno de tus seres queridos se puede beneficiar con esta videoClase, envíale ahora este correo! Y tú cuéntame cómo te fue con ella en los comentarios. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos Conéctame en Facebook: http://www.facebook.com/MovimientoInteligente Sígueme en Twitter: @LeaFelden
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4-10-2013
Testimonios de hernia de disco con Sergio Sukunza

-www.ssukunza.com-Resumen de algunos de los testimonios más destacados de las rehabilitaciones de hernia de disco, en el Centro de Rehabilitación y Entrenamiento Personal de Sergio Sukunza en Donostia.
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20-7-2014
Testimonio Hernia de disco 4-Sergio Sukunza-Testimony herniated disc

Oscar Sánchez, natural de Zarautz y aficionado al Surf, da su testimonio sobre la recuperación con el método de Sergio Sukunza, salvando de esta forma la decisión más difícil, que es la operación.
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7-5-2014
Tendinitis rotuliana, ejercicios, tratamiento y rehabilitacion / Fisioterapia a tu alcance

www.fisioterapiatualcance.es Tendinitis rotuliana, ejercicios, tratamiento y rehabilitacion / Fisioterapia a tu alcance La rodilla de saltador, también conocida como tendinitis rotuliana o tendinopatía rotuliana, es una inflamación o lesión del tendón rotuliano, un tejido similar a una cuerda que une la rótula a la tibia (hueso de la espinilla). La rodilla de saltador es una lesión por sobrecarga (movimientos repetidos que causan irritación o daño en los tejidos en determinada zona del cuerpo). Saltar, caer y cambiar de dirección de manera constante pueden provocar torceduras, desgarros y daño en el tendón rotuliano. Por lo tanto, los niños que regularmente practican deportes que implican saltar mucho todo el tiempo, como atletismo (en particular, salto en alto), baloncesto, voleibol, gimnasia, jogging y fútbol, pueden ejercer mucha presión en las rodillas. La rodilla de saltador o tendinitis rotuliana, puede parecer una lesión menor que no es realmente grave. Por este motivo, muchos atletas siguen entrenando y compitiendo, y suelen ignorar la lesión o intentan tratarla por su cuenta. Sin embargo, es importante saber que la rodilla de saltador o tendinitis rotuliana es una afección grave que puede empeorar con el tiempo y, a la larga, requerir cirugía. La atención y el tratamiento médicos tempranos pueden ayudar a prevenir el daño continuo en la rodilla. Funcionamiento de la rodilla Para comprender cómo se produce la rodilla de saltador o tendinitis rotuliana, es útil entender cómo funciona la rodilla. La rodilla, que es la articulación más grande del cuerpo, le da estabilidad a la pierna y permite flexionarla, girarla y enderezarla. Hay varias partes del cuerpo que interactúan para permitir que la rodilla funcione de manera adecuada: Huesos como el fémur (hueso del muslo), la tibia (hueso de la espinilla) y la rótula le dan a la rodilla la fuerza necesaria para soportar el peso del cuerpo. Los huesos que se encuentran en la rodilla permiten flexionarla suavemente. Los músculos les dan a los huesos el tirón necesario para flexionar, enderezar y sostener las articulaciones. Los músculos que están alrededor de la rodilla incluyen el cuádriceps (en la parte frontal del muslo) y los músculos de la corva (en la parte trasera del muslo). El cuádriceps ayuda a enderezar y extender la pierna, y los músculos de la corva ayudan a flexionar la rodilla. Los tendones son fuertes bandas de tejido que conectan los músculos a los huesos. Los tendones de la parte frontal de la rodilla son el tendón del cuádriceps y el tendón rotuliano. El tendón del cuádriceps se conecta a la parte superior de la rótula y permite extender la pierna. El tendón rotuliano se conecta a la parte inferior de la rótula y se une a la parte superior de la tibia. Los ligamentos, que son similares a los tendones, son fuertes bandas de tejido que conectan los huesos a otros huesos. Al trabajar en conjunto, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos permiten que la rodilla se mueva, se flexione, se enderece, proporcione la fuerza necesaria para saltar y estabilice la pierna al caer. Para mas información dirígete a: http://www.fisioterapiatualcance.es Para cualquier critica, consulta o aporte, escribe a: contacto@fisioterapiatualcance.es
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28-6-2014
Abdominales Yóguicos para hernias de disco

La lic. Adriana Paoletta nos presenta através de la Escuela Taitoku, ejercicios de rehabilitación para hernias de disco lumbar. Estos abdominales ¨yóguicos¨permiten realizar sin violencia, en ahimsa, el trabajo de rreducación del sostén vertebral para aliviar el dolor por la compresión de los nervios periféricos.
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27-10-2010
Articulación de columna

-www.ssukunza.com- Ejercicio para movilizar la columna vertebral y comenzar a activar los músculos abdominales. Muy bueno como masaje de la zona dorsal.
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Sports
19-6-2013
Top 3 Exercises For Herniated Discs

Chad Madden, owner of Maden Physical Therapy, demonstrates the top 3 exercises for herniated discs and sciatica. www.maddenpt.com Madden Physical Therapy 5425 Jonestown Road Harrisburg, PA 17112 717-901-9487
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25-11-2010
QUIROPRAXIA Y HERNIA DISCAL, UN TRATAMIENTO SEGURO Y EFECTIVO

Este video describe la historia de un paciente con una hernia discal L4 L5 que presentaba dolor irradiado hacia la extremidad, impotencia funcional, dolor nocturno severo y dificultad para trabajar por dolor. Después de dos semanas de tratamiento quiropráctico con el Dr. David López, graduado del AngloEuropean College of Chiropractic, el manejo quiropráctico se hizo con camilla de tracción de Cox, es decir, con énfasis en la elongación y movilización neural además del tratamiento manipulativo. Se observa como esta paciente con hernia discal recuperó la fuerza muscular de su cuádriceps y músculos flexores del tobillo por lo que dejó de cojear, recuperó reflejos alterados y el dolor a la extensión de la pierna ha remitido, llo mismo aconteció con el dolor al acostarse o nocturno que la aquejaba. Es decir, la quiropraxia recuperó plenamente su calidad de vida SIN CIRUGÍA. La quiropraxia una vez más demuestra su efectividad en el tratamiento de la hernia discal, la mayoría de los casos no son quirúrgicos y requieren manejo especializado por quiroprácticos profesionales que conocen la patología de columna y cómo tratarla. Ciertamente cada caso debe ser examinado y evaluado individualmente por su quiropráctico para planificar el manejo con esta disciplina y asegurar resultados. Las estadísticas demuestran que menos del 3 por ciento de las hernias discales deben ser resueltos por una cirugía, la gran mayoría de los demás casos se resuelve excelentemente con quiropraxia. Si desea mayor información consulte en www.dolordeespalda.cl . DR. DAVID LÓPEZ DC QUIROPRACTICO www.dolordeespalda.cl 00 56 2 7354577 Avenida Santa María 217 Santiago, Chile e mail: consultas@dolordeespalda.cl
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27-1-2009
Mejores Ejercicios Para un Disco Herniado - Hernia de Disco

Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo! Si esta sufriendo de dolor de espalda causado por un disco herniado, los mejores ejercicios que puede hacer son los ejercicios de extension. Al hacer ejercicios de extension, ayuda a empujar la hernia a su lugar correcto para eliminar el dolor de espalda y otros sintomas que puede causar. Sintomas comunes con una hernia de disco son: 1. Dolor agudo en la espalda baja 2. Dolor que le corre de un lado a otro 3. Entumecimiento en las piernas 4. Hormigueo en las piernas 5. Debilidad en las piernas Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor. Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo para obtener el reporte GRATIS "Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda" y le enseñare el mismo método y ejercicios que uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras y visitas medicas. Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: http://www.Facebook.com/ElimineSuDolorDeEspalda dolor de espalda lumbago columna vertebral hernia de disco disco herniado fisioterapeuta contractura muscular dolor lumbar dolor de cuello ejercicios para la espalda dolor de espalda baja hernia discal lumbar dolores de espalda dolor de cintura ciatica ejercicios para fortalecer la espalda dolor de cadera dolor cervical quiropractico remedios naturales nervio ciatico fisioterapia
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11-5-2012
Entrenamiento Funcional by Sergio Sukunza

-www.ssukunza.com- Curso de Entrenamiento Funcional para Entrenadores Personales.
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14-3-2014
Estabilización de escápulas y potenciar columna

-www.ssukunza.com- 2 ejercicios en progresión de dificultad para estabilizar la columna potenciando paravertebrales y adductores de escápulas. El paciente está en proceso de recuperación de una lesión de hombros y por eso trabaja sin peso.
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19-6-2013
ELEVAR Y ADELGAZAR LA NARIZ CON GIMNASIA FACIAL

Ejercicios para levantar la nariz. Nariz más pequeña, fina, bonita y estrecha, Afinar y alzar la nariz sin cirugía Alternativa a la rinoplastia . Exercises to slim and lift the nose . Smaller nose with face yoga. Exercices affiner nez PASATE POR MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266447231317103/posts
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20-7-2014
Hernia discal o de disco lumbar. Que es y cuales son sus causas.

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. En este vídeo os explico que es un disco intervertebral, que es una hernia de disco (en este caso lumbar) y cuales son las posibles causas o factores que pueden tomar parte en la aparición de estas hernias. La principal importancia de las hernias discales es que la sintomatologia que pueden dar es la compresión de una raiz nerviosa que en el caso de l4 - l5 y l5 - s1. será lo que se conoce como ciatica que es un dolor o irradiación hacia la pierna. La columna vertebral consta de vértebras, dentro del cual hay un canal a través del cual la médula espinal o los nervios. Entre los discos intervertebrales cervicales, torácicas y lumbares, son estructuras en forma de anillo, que consiste en tejido de cartílago elástico y cuya función es evitar la fricción entre sí y una vértebra y amortiguar el impacto. Los discos intervertebrales se desgastan con el tiempo y el uso repetido, lo que facilita la formación de hernia de disco, o parte del mismo fuera de la posición normal y comprimir las raíces nerviosas que salen de la columna. El problema es más común en las zonas lumbar y cervical debido a que están más expuestos a la moción y apoyo a más de carga. Causas La predisposición genética es la causa de la mayor importancia para la formación de hernias de disco, a continuación, el envejecimiento, la falta de actividad física y el tabaquismo. Sube o levantar demasiado peso puede comprometer la integridad del sistema muscular que soporta la columna vertebral y promover la aparición de hernias de disco. Síntomas Una hernia de disco puede ser asintomática o bien causar dolor leve, moderado o tan fuerte como para ser incapacitante. Los síntomas son variados y están asociados con el área que se comprimió en la raíz del nervio. Los más comunes son: parestesia (hormigueo), con o sin dolor, dolor de espalda, la columna vertebral y la pierna (y / o el muslo), sólo la pierna o el muslo, el brazo y la columna, sólo en el brazo. Predominio Una hernia de disco afecta a más personas de entre 30 y 50 años, lo que no quiere decir que los niños, jóvenes y adultos están libres de ella. Los estudios radiológicos demuestran que después de 50 años, 30% de la población mundial tienen alguna forma de este tipo de enfermedad asintomática en la columna vertebral. Diagnóstico El diagnóstico puede hacerse clínicamente, teniendo en cuenta las características de los síntomas y los resultados de la exploración neurológica. Exámenes como RX, CT y MRI ayudar a determinar el tamaño de la lesión y la región exacta donde se encuentra la columna. Prevención Desarrollar hábitos de vida saludables, y están en conformidad con las normas establecidas por la Ergonomía básicos, tales como: la práctica regular de actividad física, ejercicios de estiramiento y ejercicios para fortalecer los músculos abdominales y paravertebrales y la postura correcta del cuerpo son medidas importantes para prevenir las enfermedades de la columna vertebral. Tratamiento La hernia de disco en la columna vertebral lumbar localizado generalmente responden bien al tratamiento médico conservador. La tabla vuelve al uso de analgésicos y antiinflamatorios, si uno hace un poco de reposo y la terapia física y acupuntura. En general, en un mes, el 90% de los pacientes con estas hernias pueden reanudar sus actividades normales. Las hernias de disco en la columna cervical puede surgir directa o en esta región son causados ​​por cambios en la curvatura y la posición de la columna vertebral durante la crisis de hernia lumbar. La elección del tratamiento, ya sea quirúrgico o no quirúrgico, considera que la gravedad de los síntomas y déficit motor. La cirugía sólo está indicada cuando el paciente no responde al tratamiento conservador y en los casos de compresión del nervio ejercida por el disco que se filtró desde corregido este defecto mecánico dolor desaparece por completo. Recomendación * Evite los excesos que facilitan la instalación de los discos herniados: sobrepeso, alcohol, ejercicio físico cigarrillos,; * Trate de mantener una postura adecuada al sentarse o ponerse de pie; * No hay que olvidar que un estilo de vida sedentario no sólo es responsable de disco herniado formación, pero para muchos otros problemas de salud; * Pregunte sobre el tipo de actividad física recomendada para su grupo de edad; * Deje de ejercicios si los síntomas reaparecen y busque atención médica de inmediato; * Siga el consejo médico después de la cirugía para prevenir la hernia se forma nuevo allí.
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9-10-2012
Piernas Arqueadas (genu varo) el tratamiento de Ucrania - Experiencia y Entrevista del Paciente

http://www.doctorveklich.com/spain/patients.htm - Piernas arqueadas (arco) (genu varo) el tratamiento de corrección de Ucrania - fotos de los pacientes y de vídeo que describen el proceso de tratamiento completo de la cirugía de corrección de arco piernas hasta la eliminación aparato de Ilizarov-Veklich.
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4-10-2012
TESTIMONIO 5 HERNIA DE DISCO-HERNIATED DISC TESTIMONY-

-www.ssukunza.com- Testimonio que se ha recuperado de varias protusiones discales en la zona lumbar en el centro de rehabilitación de hernia de disco de Sergio Sukunza, en Donostia.
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21-7-2014